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Mostrando postagens de Abril, 2017

Os 5 Passos de Niyamas

Na semana passada, eu publiquei sobre os primeiros cinco princípios da Yoga, os Yamas, ou seja, o que não se deve fazer. Não que seja mortalmente proibido, mas fica na consciência de cada um, lembrando a lei de ação e reação que rege o Universo.
Um colega meu me perguntou como ele poderia fazer para ter esses fundamentos em mente, e eu sugeri que, a cada dia, ele meditasse sobre um princípio e como eles são aplicáveis no nosso dia-a-dia, norteando a nossa conduta. A prática da Yoga, ou do Yoga, que seja, deve ser diária e não se atém apenas às posturas (asanas), mas também ao nosso comportamento ético.

Os 5 Passos de Yamas

A Yoga vai além da meditação, das asanas (posturas), e exercícios de respiração. Também envolve seus preceitos éticos que nos auxiliam no nosso caminho de autoconhecimento e autoaperfeiçoamento. Não vou me deter muito detalhadamente, pois já há vasto material online e nos livros.
Neste post, vou concentrar-me nos Yamas, os 5 passos do que não se deve fazer.